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儿童篮球基本功训练视频

一运球/过人.(1-5的关于控球,6是关于变向和突破)1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手.其实方法很多,两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住都可以,可以一边看电视一边玩.简

你好~~ok..我告诉你慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结

首先是拍球,只有掌握球的节奏了,运球才会顺畅,双手都要练,还有就是手臂力量,投篮!

11单手直臂托球于头上连续向上跳方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手.要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手.12单手头上抛接球,控制球能力练习方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛

最基础的是练习体前运球,可以通过改变运球高度和频率培养球感,然后练习胯下运球、背后运球.就是太枯燥了!练习基本上篮,投篮也很重要.技多不怕压身

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1 篮球基本功练习法 手功练习法 (一)概念与意义 篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力.表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上.对球性熟的学生或手功好的队员,技术一

小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识,扎实的基本功,良好的心理素质和生理素质,最大的发挥他们的潜能.根据其灵活、多变、色彩丰富的特点,针对学生心理特征,要注意对学生进行训练有一定的方

1、到篮球网站上查找一些入门者的指导视频,也应熟悉一下篮球比赛的相关规则.2、找一个篮球技术不错的人当你的指导,去球场上练习一下上篮等基本功,或者互相对练.持之以恒,即便是一个初学者,篮球也能够逐渐掌握得很好

篮球基本功比较多其中包括:球性;传球;运球;篮板球;突破;投篮;上篮;防守;步法;9项基本功. 经常用哪个手,哪个手就会比较有力,比较灵巧,因为这个手得到比较多的锻炼.有句话叫做用进废退不知道你听说过没有,就是这个道理. 怎么改善,哈哈,多练习右手运球,传球,球性,等.

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